블루라이트 콘택트렌즈, 일반 렌즈보다 더 잘 보일까? 2026년 최신 연구 결과

블루라이트 콘택트렌즈, 일반 렌즈보다 더 잘 보일까? 2026년 최신 연구 결과

스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하는 시대입니다.

블루라이트 차단 안경렌즈에 이어 최근에는 콘택트렌즈에도 특정 파장의 빛을 선택적으로 줄이는 기술이 적용되고 있습니다.

그렇다면 블루라이트 필터링 콘택트렌즈를 착용하면 일반 콘택트렌즈보다 더 선명하게 볼 수 있을까요?

2026년 국제학술지 Contact Lens & Anterior Eye에 발표된 연구에서는 블루라이트 필터링 콘택트렌즈의 색상 구별 능력과 대비감도를 비교했습니다.

연구 결과, 색상 구별 능력에서는 통계적으로 유의한 차이가 확인되지 않았지만 중앙과 일부 주변 시야의 대비감도에서는 유의한 차이가 나타났습니다.

안녕하세요.

다비치안경 대구동성로점 대표안경사이자 마산대학교 안경광학과 겸임교수로 활동하고 있는 오상원 안경사입니다.

이번에는 연구에서 보고된 결과를 중심으로 블루라이트 콘택트렌즈의 광학적 특성과 실제 안경원에서 확인해야 할 사항을 정리해 보겠습니다.

핵심 연구 결과

색상 구별 능력에서는 유의한 차이가 없었지만 중앙 및 일부 주변 시야의 대비감도 점수는 블루라이트 필터링 렌즈에서 더 높았습니다. 다만 눈 피로 감소나 모든 착용자의 시력 개선을 입증한 연구는 아닙니다.

1) 블루라이트 콘택트렌즈, 어떤 사람에게 관심 있는 기술일까?

다음과 같은 분들이 궁금해할 만한 기술입니다.

• 블루라이트 필터링 콘택트렌즈와 일반 렌즈의 차이가 궁금한 분
• 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하는 분
• 시력은 양호하지만 낮은 명암의 물체를 구별하기 어려운 분
• 아큐브 오아시스 맥스 원데이의 광학적 특성이 궁금한 분
• 기존 콘택트렌즈에서 다른 제품으로 교체할지 고민하는 분

다만 이러한 조건에 해당한다고 해서 블루라이트 필터링 렌즈가 반드시 더 적합한 것은 아닙니다.

개인의 시기능과 실제 착용 상태를 함께 평가해야 합니다.

2) 블루라이트 필터링 콘택트렌즈란?

블루라이트 필터링 콘택트렌즈는 가시광선 가운데 일부 짧은 파장의 빛을 선택적으로 흡수하거나 투과율을 낮추도록 설계한 렌즈입니다.

일반 콘택트렌즈가 굴절이상 교정을 주된 목적으로 한다면, 필터링 렌즈는 빛의 스펙트럼을 조절하는 기능을 추가한 제품이라고 이해하면 됩니다.

대표적으로 아큐브 오아시스 맥스 원데이에는 청자색광 필터링 기술이 적용되어 있습니다.

블루라이트 필터링은 모든 파란색 빛을 차단한다는 의미가 아닙니다.

제품마다 필터링하는 파장 범위와 투과율이 다르기 때문에 실제 광학적 특성을 확인해야 합니다.

3) 2026년 연구는 어떻게 진행됐을까?

이번에 소개하는 연구의 제목은 다음과 같습니다.

Photopic color discrimination and contrast sensitivity with blue light-filtering Senofilcon A daily disposable contact lenses

연구에서는 건강한 젊은 근시 성인 34명, 총 68안을 대상으로 두 종류의 일회용 콘택트렌즈를 비교했습니다.

• 블루라이트 필터링 기능이 있는 Senofilcon A 렌즈
• 블루라이트 필터링 기능이 없는 Senofilcon A 렌즈

Senofilcon A는 실리콘하이드로겔 콘택트렌즈에 사용되는 재질입니다.

참가자들의 최대교정시력은 0.0 logMAR로, 일반적인 소수시력 기준 1.0에 해당합니다.

① 색상 구별 능력

Farnsworth–Munsell 100 Hue 검사를 이용해 색상을 얼마나 정확하게 구별하는지 확인했습니다.

② 대비감도

SPARCS 검사를 활용해 중앙과 주변 시야의 명암 구별 능력을 평가했습니다.

단순한 착용 만족도 설문이 아니라 표준화된 시기능 검사 결과를 비교했다는 점에서 의미가 있습니다.

4) 블루라이트 렌즈를 착용하면 색상이 다르게 보일까?

특정 파장의 빛을 줄이면 색상 구별에도 영향을 줄 수 있습니다.

특히 청색과 황색의 구별 능력이 달라질 가능성을 생각할 수 있습니다.

연구에서 보고된 결과는 다음과 같습니다.

검사 항목	p값	결과
청색-황색 구별	0.130	유의한 차이 없음
적색-녹색 구별	0.275	유의한 차이 없음
전체 색상 오류 점수	0.090	유의한 차이 없음

세 가지 항목 모두 일반적으로 적용하는 통계적 유의수준인 0.05를 충족하지 못했습니다.

이는 해당 연구 조건에서 블루라이트 필터링 렌즈가 색상 구별 능력에 유의한 차이를 나타내지 않았다는 의미입니다.

다만 색상 구별 능력이 모든 상황에서 완전히 동일하다는 뜻은 아닙니다.

조명 환경이나 정밀한 색채 구별이 필요한 작업에서는 별도의 평가가 필요할 수 있습니다.

5) 가장 주목할 결과, 대비감도 개선

이번 연구에서 주목할 부분은 대비감도입니다.

대비감도란 밝고 어두운 부분의 차이를 얼마나 잘 구별하는지를 나타내는 시기능입니다.

예를 들어 흰색 배경에 검은 글씨를 읽는 것과 회색 배경에서 비슷한 밝기의 회색 글씨를 읽는 것은 다릅니다.

시력검사에서 1.0이 나오는 사람도 대비감도에는 차이가 있을 수 있습니다.

연구 결과, 블루라이트 필터링 콘택트렌즈는 일부 시야 영역에서 더 높은 대비감도 점수를 보였습니다.

검사 영역	p값	결과
중앙 시야	0.009	유의한 차이
상측 귀쪽 시야	0.024	유의한 차이
하측 귀쪽 시야	0.013	유의한 차이
전체 SPARCS 점수	0.016	유의한 차이
코쪽 상·하측 시야	-	유의한 차이 없음

중앙과 일부 주변 시야에서 통계적으로 유의한 차이가 확인됐습니다.

그렇지만 모든 검사 영역에서 개선된 것은 아닙니다.

연구 해석의 핵심

블루라이트 필터링 콘택트렌즈가 특정 검사 조건에서 대비감도 점수를 높일 가능성은 확인됐지만, 모든 상황에서 더 잘 보인다고 설명하는 것은 적절하지 않습니다.

6) 대비감도가 좋아지면 시력도 올라갈까?

반드시 그렇지는 않습니다.

시력과 대비감도는 서로 연관되어 있지만 다른 시기능입니다.

일반적인 시력검사는 높은 대비 조건에서 작은 문자나 시표를 얼마나 정확하게 구별하는지를 평가합니다.

반면 대비감도는 명암 차이가 작거나 경계가 흐릿한 대상을 인식하는 능력과 관련이 있습니다.

따라서 대비감도 검사 점수가 높아졌다고 해서 시력표의 1.0이 1.2로 올라간다고 해석해서는 안 됩니다.

또한 통계적으로 의미 있는 점수 차이가 실제 일상생활에서도 착용자가 느낄 만큼 큰 차이인지는 별도의 문제입니다.

안경원에서는 시력 개선과 대비감도 개선을 명확하게 구분해 설명해야 합니다.

7) 기존 연구에서도 같은 결과가 나왔을까?

모든 연구에서 동일한 결과가 나타나는 것은 아닙니다.

2022년 발표된 Tavazzi 연구에서는 41명을 대상으로 청자색광 필터링 콘택트렌즈와 일반 투명 렌즈를 비교했습니다.

그 결과 기존 대비감도가 낮았던 참가자는 필터링 렌즈에서 개선되는 경향이 나타났습니다.

반대로 원래 대비감도가 높았던 참가자에서는 저하되는 경향도 관찰됐습니다.

연구진은 이러한 차이가 안구 내 산란광 감소와 망막에 도달하는 광량 변화 사이의 균형과 관련될 수 있다고 설명했습니다.

이는 가능한 광학적 해석이며 모든 개인에게 같은 효과가 나타난다는 의미는 아닙니다.

렌즈 설계, 검사 조건, 착용자의 시기능에 따라 결과는 달라질 수 있습니다.

8) 블루라이트 콘택트렌즈가 눈 피로도 줄여줄까?

소비자들이 가장 궁금해하는 부분입니다.

스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하면 눈이 피로하거나 건조해질 수 있습니다.

그렇다면 블루라이트 필터링 콘택트렌즈가 이런 불편함도 줄여줄까요?

이번에 소개된 연구만으로는 그렇게 결론 내릴 수 없습니다.

연구의 주요 평가 항목은 색상 구별 능력과 대비감도였기 때문입니다.

다음과 같은 효과를 직접 입증한 연구는 아닙니다.

• 디지털 눈 피로 감소
• 안구건조 증상 개선
• 수면의 질 개선
• 장기적인 망막 보호
• 콘택트렌즈 착용 시간 증가

콘택트렌즈 착용 중 느끼는 불편함에는 눈물막, 렌즈 표면 상태, 깜박임 횟수, 착용 시간 등이 복합적으로 영향을 줍니다.

따라서 대비감도에 관한 연구 결과를 눈 피로 예방 효과로 확대해서 설명해서는 안 됩니다.

9) 아큐브 렌즈 선택 전 확인할 5가지

아큐브 오아시스 맥스 원데이처럼 청자색광 필터링 기술이 적용된 렌즈를 선택할 때도 기본적인 콘택트렌즈 평가가 우선입니다.

첫째, 정확한 도수

굴절이상에 적합한 도수와 실제 교정시력을 확인해야 합니다.

둘째, 적절한 피팅

각막 상태와 렌즈의 움직임, 중심 안정성 등을 평가해야 합니다.

셋째, 눈물막과 건조감

착용 중 건조감과 눈물막 상태는 시력의 안정성과 편안함에 영향을 줄 수 있습니다.

넷째, 렌즈 재질과 산소투과성

재질, 산소투과성, 착용 주기를 종합적으로 고려해야 합니다.

다섯째, 실제 시생활 환경

디지털 기기 사용 시간뿐 아니라 작업 거리와 주변 조명, 개인의 시기능을 함께 확인하는 것이 좋습니다.

필터링 기술이 있다는 이유만으로 기존에 잘 맞는 콘택트렌즈를 반드시 교체할 필요는 없습니다.

10) 안경사 관점에서 본 연구의 의미와 한계

이번 연구의 특징은 색상 구별 능력과 대비감도를 각각 측정했다는 점입니다.

동일한 Senofilcon A 재질의 렌즈를 비교해 필터링 기능과 관련된 시기능 차이를 평가하려 했다는 점도 의미가 있습니다.

하지만 결과를 해석할 때는 몇 가지 한계를 고려해야 합니다.

1. 연구 참가자가 34명으로 제한적입니다.
2. 건강한 젊은 근시 성인을 대상으로 했습니다.
3. 고령자나 안구건조 증상이 심한 착용자에게도 동일한 결과가 나타나는지는 확인되지 않았습니다.
4. 통계적으로 유의한 차이가 실제 착용 만족도 향상을 의미하는 것은 아닙니다.

안경원에서는 이러한 한계를 충분히 설명해야 합니다.

광학 기술의 차이와 실제 소비자의 체감 효과를 구분하는 것이 중요합니다.

11) 결론, 블루라이트 콘택트렌즈가 더 좋은 렌즈일까?

이번에 소개된 연구 결과를 정리하면 다음과 같습니다.

블루라이트 필터링 Senofilcon A 콘택트렌즈는 일반 렌즈와 비교했을 때 색상 구별 능력에서 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았습니다.

반면 중앙과 일부 주변 시야에서는 더 높은 대비감도 점수가 확인됐습니다.

이는 특정 파장을 필터링하는 기술이 시기능에 영향을 줄 가능성을 보여줍니다.

그러나 모든 사람에게 더 선명한 시야를 제공하거나 눈 피로까지 줄여준다고 단정할 수는 없습니다.

콘택트렌즈를 선택할 때 가장 중요한 것은 정확한 도수와 적절한 피팅, 안정적인 눈물막, 그리고 개인의 착용 환경입니다.

블루라이트 필터링은 이러한 기본 조건을 충족한 다음 추가적으로 검토할 수 있는 광학적 기능입니다.

안경사 오상원의 한마디

새로운 기술을 무조건 권하기보다는 객관적인 검사 결과와 실제 시생활을 함께 평가하는 것이 전문적인 콘택트렌즈 상담의 출발점입니다.

12) 자주 묻는 질문 FAQ

Q1. 블루라이트 콘택트렌즈를 착용하면 시력이 좋아지나요?

반드시 그렇지는 않습니다. 일부 대비감도 검사 점수에서 유의한 차이가 확인됐지만 일반적인 고대비 시력 자체가 향상된다는 의미는 아닙니다.

Q2. 블루라이트 필터링 렌즈를 착용하면 색상이 달라 보이나요?

2026년 연구에서는 청색-황색, 적색-녹색 및 전체 색상 오류 점수에서 유의한 차이가 확인되지 않았습니다. 다만 모든 조명 환경에서 동일하다고 단정할 수는 없습니다.

Q3. 아큐브 오아시스 맥스 원데이가 일반 렌즈보다 더 좋은가요?

청자색광 필터링은 추가적인 광학적 기능이지만, 적합성은 도수, 피팅, 눈물막, 착용감과 사용 환경을 종합해 판단해야 합니다.

Q4. 컴퓨터를 오래 사용하면 블루라이트 콘택트렌즈가 필요한가요?

장시간 컴퓨터를 사용한다는 이유만으로 필수적인 것은 아닙니다. 눈 피로의 원인과 렌즈 착용 상태, 작업 환경을 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

Q5. 일반 콘택트렌즈에서 블루라이트 필터링 렌즈로 교체해야 하나요?

기존 렌즈로 안정적인 시력과 착용감을 유지하고 있다면 반드시 교체할 필요는 없습니다. 개인의 불편 증상과 시기능 평가 결과에 따라 선택할 수 있습니다.

13) 참고문헌 및 연구 출처

1. Turk HB, Etiz C, Kosekahya P, Acar M, Teberik K. Photopic color discrimination and contrast sensitivity with blue light-filtering Senofilcon A daily disposable contact lenses. Contact Lens & Anterior Eye. 2026;49(5):102720.
   https://doi.org/10.1016/j.clae.2026.102720
2. Tavazzi S, Ponzini E, Caridi A, et al. Does blue-violet filtering in contact lenses improve contrast sensitivity? Contact Lens & Anterior Eye. 2022;45(5):101558.
   https://doi.org/10.1016/j.clae.2021.101558

본 글은 공개된 학술 연구를 바탕으로 안경사 관점에서 작성한 시기능 정보입니다. 연구 결과가 특정 제품의 모든 착용자에게 동일하게 적용된다는 의미는 아니며, 개인의 눈 상태에 따른 전문적인 평가가 필요합니다.

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