근시는 질병이 아닙니다

근시란 무엇인가요?

근시란 가까운 곳이 잘 보이고 먼 곳이 보이지 않은 굴절이상으로, 눈의 굴절력이 너무 크거나 눈알이 너무 커서 물체의 상이 눈 속의 망막에 제대로 맺히지 못하고 그 보다 앞에 맺히게 되는 상태입니다.

근시에는 어떤 종류가 있나요?

1. 단순근시

성장과정에서 안구의 길이와 눈의 굴절력이 서로일치하지 않는 상태로 성인이 되면 진행이 멎습니다.

2. 병적근시

20세 이후에도 심한 근시가 계속 진행되어, 망막의 변성을 초래하여 시력의 저하와 망막박리 같은 합병증을 동반할 수 있습니다.

3. 가성근시

TV나 컴퓨터 등 눈을 가까이 보는 작업을 오래하게 되면 눈의 근육들이 마비되어 일시적으로 근시상태가 되는 것입니다.

4. 합병근시

노인성 백내장, 조절되지 않는 당뇨, 몇몇 약물, 임신초기, 외상 등으로 일시저긍로 수정체의 굴절력이 증가 되어 근시가 심해질 수 있습니다.

※ 근시를 예방할 수 있는 방법이 있나요?

 

독서거리는 35~50cm로 바른 자세를 유지합니다.

공부할때는 50분 책을 보면 5~10분간 먼 곳을 보아 눈의 조절을 풀어주어야 합니다.

TV는 적어도 2.5cm 거리와 화면 크기의 5배 이상의 거리에서 보도록 합니다.

실내조명은 균일하고 어둡지 않게 합니다.

단백질, 비타민 C, 등의 영양소 섭취를 골고루 하도록 합니다.

주기적인 눈검사로 눈 상태를 점검합시다.